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1、考究“吃”的學問

醫(yī)學研討標明，傷風與飲食關系親密，一切傷風是因為脂肪食物、肉類、乳成品、黃酒等惹起，緣由是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的才能，惹起傷風；過多的食用高鹽食物，可招致唾液的排泄削減，惹起上呼吸道的傳染；食用過多的高糖食物，可以耗費體內的水分和維生素，常惹起口干舌燥，使免疫功用低下，招致傷風；抽煙喝酒，會招致呼吸道的防護機能下降，易傳染呼吸道疾病。

專家提醒：合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食物、戒煙限酒，可有用預防傷風。

2、科學運用空調

跟著社會的開展，經濟、物質生涯的改善，人們的生涯程度在不時的進步，空調走進了千家萬戶，使炎天變的不那么熱了。可兒們疏忽了溫差所帶來的懊惱，因為室表里的溫差大、室內通風欠好，經常易患傷風惹起發(fā)燒，假如不實時的就診，可惹起肺炎等較嚴峻的并發(fā)癥。

專家提醒：不要貪一時舒適而無視了本身的安康，越是熱天，越應該增強耐熱磨煉，削減在空調房間里的工夫，常常在空調情況下上班的市民，回抵家后盡量不要運用空調。